Bộ sưu tập

Bóng rổ là môn thể thao ngày càng phổ biến và có mặt hầu hết tại các trường học ở Việt Nam. Không chỉ là môn thể thao giúp giải trí mà bóng rổ còn là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho người tập như tăng cường khả năng vận động, sức khỏe. Đặc biệt bóng rổ còn là môn thể thao giúp ích cho việc phát triển chiều cao.

- Chơi bóng rổ mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích:

+ Thứ nhất: chơi bóng rổ có giúp tăng chiều cao:

Khi chơi bóng rổ bạn sẽ phải thực hiện các động tác bật nhảy và vươn người lên thường xuyên với những động tác ném bóng. Điều đó sẽ giúp cho các khớp xương của bạn được giãn ra một các tối đa, các hormone tăng trưởng sẽ được sinh ra nhiều hơn… Điều đó giúp cho người chơi bóng rổ tăng chiều cao nhanh hơn.

+ Thứ hai :Tập luyện bóng chuyền hàng ngày sẽ rèn cho bạn nhanh tay nhanh mắt.

Khi chơi bóng chuyền bạn phải nhanh mắt để xác định đường bóng, xác định vị trí bóng và nhanh tay để xử lý bóng, dứt điểm một cách chính xác về phần sân của đối phương. Điều này còn giúp cho bạn có một trí óc minh mẫn hơn để phán đoán các tình huống linh hoạt.



Thứ ba: sức khỏe và sự dẻo dai cho người chơi bóng rổ thường xuyên.

 Một điều rất dễ nhận thấy đó từ việc chơi bóng rổ đó là nó mang lại cho người chơi sự dẻo dai, hoạt bát, kéo léo, sức mạnh của đôi chân và sức bền…Chơi bóng rổ thường xuyên giúp cho khả năng chịu đựng  được các va chạm của bạn sẽ tốt dần lên, thân hình cứng cáp hơn.

 Ngoài ra, va chạm và thực hiện các động tác ném bóng giúp cho cơ thể của bạn săn chắc và cân đồi hơn