XÂY DỰNG PHÒNG TẬP VỚI DỤNG CỤ TẬP THỂ HÌNH TẠI NHÀ GIÁ RẺ

Một loạt các dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ sẽ giúp bạn tiết kiện ngân sách dành cho phòng tập thể hình nhưng vẫn hoàn thành các mục tiêu bạn đã đề ra cho bản thân mình. 

Thiết bị tập thể hình tại nhà không cần phải là chuyên dụng và tốn kém. Miễn là nó có thể giúp bạn thực hiện tốt nhất các bài tập, đáp ứng mục đích luyện tập.

1. Ghế tập tạ đa năng

Ghế tập tạ đa năng là dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ được thiết kế riêng cho gia đình, đa chức năng chuyên với các bài tập để phát triển toàn diện các nhóm cơ trên cơ thể gồm ngực -  tay - bụng  với các bài tập hiệu quả như đẩy tạ, đẩy ép ngực, tay trước, tập chân, tập vai và xô ...

Thêm đặc điểm gọn nhẹ, rất dễ dàng di chuyển, ghế tập tạ đa năng hoàn toàn phù hợp với không gian của một gia đình.

2. Dây TRX

Tập luyện với dây TRX với sự kết hợp giữa chống đỡ và chuyển động của các cơ bắp nhằm rèn luyện sức khỏe, sức bền, khả năng giữ thăng bằng, sự phối hợp, sự dẻo dai, sức mạnh và khả năng cân bằng ở phần cơ bụng.

TRX là phương pháp tập luyện mang tính đột phá sử dụng trọng lượng cơ thể và trọng lực của người tập khi được tập luyện cùng sợi dây treo kháng lực TRX  thay thế cho máy móc hoặc tạ trong việc tập luyện. 

3. Bao đấm boxing

Cuộc sống ngày càng phát triển, kéo theo đó là sự ra đời của nhiều trào lưu, nhiều xu hướng mới. Giảm cân đã không có gì xa lạ với chúng ta, tuy nhiên giảm cân với boxing lại là một trào lưu  mới và trở thành một xu thế mới của giới trẻ hiện đại, không chỉ phổ biến ở cánh mày râu, mà giờ đây boxing còn là môn thể theo được các bạn nữ lựa chọn để có một sức khỏe và một vóc dáng cân đối.

Giảm cân với boxing cho thấy hiệu quả và nó còn hơn hẳn các hình thức thể dục thẩm mỹ  vì chúng làm tăng sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp, sử dụng hiệu quả sự vận động các cơ bắp toàn cơ thể.

4. Tạ tay aerobic

Tạ tay aerobic có cốt sắt, bọc cao su bên ngoài với trọng lượng 1;2;3;4;5;6kg phù hợp với  mọi thành viên trong gia đình. Một dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ, một cách tuyệt vời để phát triển sức mạnh, đốt cháy chất béo, tăng sức mạnh, độ bền, ổn định cốt lõi và cân bằng.

5. Bóng yoga

Bóng yoga hay còn được gọi là bóng cân bằng này phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt tốt cho tim mạch và sức mạnh, sức bền tập luyện, nó có thể giúp bạn phát triển cơ bắp một tuyệt vời nhất, cũng như sự ổn định, sự cân bằng và tính linh hoạt. Ngoài ra nó còn là dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ với giá cả hợp lý.

KẾT LUẬN

Một phòng tập thể dục ở nhà chỉ cần: ghế tập tạ đa năng, dây TRX, bao đấm boxing, tạ tay aerobic, bóng yoga bạn đã có những dụng cụ tập thể hình tại nhà giá rẻ để tập luyện tuyệt vời. Những gì bạn thực sự cần thêm đó là động lực - tất cả các thiết bị trên thế giới sẽ không làm bạn tốt lên nếu bạn không sử dụng nó.