Thiết bị tập thể hình tại nhà

Cách lựa chọn thiết bị tập thể hình đơn giản tại nhà

Ngày nay qua niệm về cái đẹp đã có sự thay đổi rõ rệt không chỉ đẹp về tâm hồn mà còn phải đẹp về tâm hôn, sức khỏe do vậy mà nhu cầu chăm sóc sức khỏe , luyện tập của mọi người vì vậy mà nhiều người chọn cách tập thể hình để có một cơ thể đẹp và khỏe .Vì vậy mà ngày càng có nhiều phong tập gym-thể hình được ở thêm . Tuy nhiên không phải ai cung có thời gian để tới các phòng tập hay còn e ngại không giám đi tới các phòng tập .Tại sao bạn không chọn mua cho mình những dụng cụ, thiết bị tập thể hình đơn giản để tập thể hình tại nhà? Ví dụ như ghế  tạ tập đa năng … Dưới đây là bài viết của chúng tôi giúp bạn có thể chọn được cá thiết bị tập thể hình tại nhà để bạn có được thân hình như ý muốn.

1. Đòn tạ

Cách tập thể hình đơn giản nhất là tập tạ, các bài tập cơ bắp cơ bản tuy đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên để tránh chấn thương không đáng  khi luyện tập  những đòn tạ tự chế, tốt nhất bạn nên chọn mua cho mình một đòn tạ đảm bảo chất lượng.

Đòn tạ hiện nay rất nhiều và đa dạng :

Đòn tạ bar :

- Dài  0.35cm Dùng cho tập tay giúp cho đôi tay bạn săn chắc, khỏe mạnh.

- Dài  1m: Sử dụng khi bạn luyện tập thể lực trong các bài tập thể lực, mức tạ lớn.

- Dài  1m2: Áp dụng luyện tập phạm vị rộng và có thể kết hợp tùy ý như bạn muốn.

- Dài  1m5: Thích hợp với ai có vóc dáng cao to, sải tay dài  biên độ rộng .

- Ngoài ra còn có loại đòn  tạ bar 1m8 và 2m2 chuyên dụng cho phòng tập thể hình

Đi kèm với đòn tạ thì các đĩa tạ cũng có nhiều loại để các bạn chọn lựa.

Các mức tạ bạn có thể ghép thay đổi cho mỗi lần tập phù hợp cho mỗi lần tập với tạ tay hay đòn tạ dài: 1kg, 2kg, 3kg, 5kg, 10kg v.v....

Sản phẩm : tạ gang hoặc tạ nhựa với 2 mức giá khác nhau.

2. Ghế tập tạ

Khi luyện tập đẩy tạ hay tập thể hình các bạn ngoài việc tập đẩy tạ đứng các bạn cũng nên tập nằm :

- Ghế tập tạ tuy thiết kế trông khá đơn giản, bề mặt của nó được bọc đệm êm ái và chân đế được thiết kế với hai thanh ngang so với chiều dài ghế. Ghế tập tạ  giúp ghế luôn giữ được thăng bằng dù bạn ở bất kỳ tư thế nào.

- Ghê tập tạ là một trong nhưng dụng cụ ,  sản phẩm không thể thiếu cho các bài tập thể lực, tạo cơ bắp

3. Ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Luyện tập cơ bụng, cơ ngực, cơ vai... săn chắc hơn. Thích hợp với mọi đối tượng: nhân viên văn phòng suốt ngày ngồi trước máy tính, học sinh sinh viên, các bà nội trợ làm việc nhà hằng ngày cảm thấy đau lưng mệt mỏi, những người 4. Xà đơn

Việc tập luyện xà đơn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về thoái hóa xương, thoát vị đĩa đệm, luyện tập cơ bắp, phát triển chiều cao ở trẻ đang tuổi thành niên. Làm cho cơ tay, cơ lưng, bụng, eo...

Bạn là người thích tập gym song không có thời gian đi tập và có nhu cầu mua thiết bị tập thể hình, ghế  tạ tập đa năng … ,Ban đang băn khoăn chưa biết mua chọn các thiết bị tập thể hình nào đảm bảo chất lượng hay bộ tập thể hình đa năng  tôi xin  giới thiệu cho bạn địa chỉ đó là :  

Tuấn Vũ sản xuất và phân phối thiết bị thể hình- tổng đại lý Impulse tại Việt Nam.

Địa chỉ: 12 Trịnh Hoài Đức,Đống Đa, Hà Nội

 Đt: 084) 094 3399 001

 Email: tvsportvno@gmail.com