Máy massage bụng có hiệu quả?

Máy massage bụng có hiệu quả không đang là một trong những câu hỏi được khá nhiều chị em thắc mắc, bên cạnh những khách hàng sử dụng máy massage bụng có hiệu quả thì cũng không ít người chưa hài lòng về sản phẩm này.

Vậy để sử dụng máy massage bụng có hiệu quả nhất khách hàng cũng nên kết hợp với tập luyện thể thao thường xuyên, nhìn chung thì máy massage bụng có hiệu quả rất tốt cho việc thư giãn xả căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả chứ chưa thực sự mang lại hiệu quả thần thánh như quảng cáo.

Tác dụng của máy massage bụng có hiệu quả:

Đúng như tên gọi của nó máy massage bụng có hiệu quả đánh tan mỡ bụng, giảm mỡ tại nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, khi sử dụng đai mát xa đúng cách sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt sau vài tuần sử dụng, vì thế không nên quá lạm dụng sẽ ảnh hướng xấu đến sức khỏe.

Ngoài mục đích sử dụng chính để giảm mỡ phần bụng máy massage bụng có hiệu quả còn có thể giảm mỡ thừa ở nhiều vị trí khác trên cơ thể như cánh tay, đùi, bắp chân những nơi thường xuyên bị đau nhứ do ngồi nhiều, những người ít vận động từ đó làm hạn chế các bệnh nguy hiểm về tim hay huyết áp.

Hướng dẫn sử dụng máy massage bụng có hiệu quả, an toàn:

• Kiên trì dùng máy massage bụng có hiệu quả đều đặn, không bỏ dở giữa chừng.
• Không được lạm dụng và sử dụng máy quá nhiều. Tuân thủ nguyên tắc dùng mỗi lần 20-30 phút, mỗi ngày từ 1-2 lần.
• Khi mới bắt đầu sử dụng, nên chọn chế độ từ nhẹ đến mạnh dần để cơ thể kịp thích nghi.
• Không quấn máy massage bụng có hiệu quả quá chặt hoặc quá lỏng. Dẫn đến vùng mát xa bị sưng tấy, máy không có chỗ thoát khí hoặc không tác động hiệu quả.
• Những ai đang mắc phải các căn bệnh về suy tim, cao huyết áp, phụ nữ mang thai, vùng da bị viêm nhiễm,…. không được quấn đai mát xa.
• Tuyệt đối không sử dụng máy ngay khi vừa ăn no hoặc bụng đang quá đói.
• Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Không ngâm trực tiếp đai vào nước hoặc phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.
• Không gập đai nhăn nhúm, gây hỏng đai và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động.
• Khi ngưng sử dụng nên rút dây cắm ra. Sau đó dùng khăn sạch lau mồ hôi, ngồi nghỉ ngơi từ 10-15 phút rồi mới đi tắm hoặc đi ăn.

Lời khuyên khi giảm béo bằng máy massage bụng có hiệu quả:

Một máy massage bụng có hiệu quả tốt đến mấy mà lại thiếu đi các yếu tố tâm lý, nội lực bên trong bản thân bạn cũng sẽ vô ích.

Do vậy, để đạt được kết quả thần tốc chiến thắng mỡ bụng, bạn nên:

• Tiếp tục tuân thủ chế độ ăn hợp lý cho người muốn giảm cân. Tăng cường các chất xơ, vitamin, cắt giảm lượng tinh bột và chất béo.
• Không nên ăn tối quá muộn. Tránh xa đồ uống có cồn, chất kích thích.
• Duy trì các hoạt động thể chất, tránh ngồi lâu một chỗ, nên đi lại, vận động nhẹ nhàng.